ถั่วห้าสี
ถั่วดำ 1 ขีด (บำรุงไต)
ถั่วเขียว 1 ขีด (บำรุงตับ)
ถั่วแดง 1 ขีด (บำรุงหัวใจ)
ถั่วเหลือง 1 ขีด (บำรุงม้าม)
ถั่วขาว 1 ขีด (บำรุงปอด) (ถ้าไม่มีใช้ลูกเดือยแทนได้)
นำไปคั่วให้สุกก่อนแล้วแช่ในน้ำไว้ 1 คืน
วิธีทำ
นำถั่วที่แช่ไว้ล้างให้สะอาด ต้มในหม้อใบใหญ่ใส่น้ำมากๆกรองเอากากออก นำน้ำที่ได้ไปต้มให้เดือดเติมน้ำตาลแดงเล็กน้อย หรือจะไม่ใส่ก็ได้ รับประทานได้เลย
สรรพคุณ
- บำรุงกระดูก
- บำรุงเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ
- ช่วยลดน้ำหนัก
- ผิวพรรณสดใส
- ช่วยสร้างเม็ดเลือด
- บำรุงการเจริญเติบโตของเด็กด้วยโปรตีนจากถั่ว
- ช่วยฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง จากการเจ็บป่วยหรืออ่อนเพลีย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น