หลังจากห่างหายไปหลายวัน เนื่องจากงานยุ่ง
เราก็ได้ฤกษ์แบ่งปันเวลามาเขียนบล็อกต่อ
รายงานผลก่อนเลย
DAY4 05/02/2013 R1P2D2 SW93.3 kg. TD91.1 kg. TT-2.2 kg.
อาหารเย็นของเราเอง ชื่อเมนูว่า "หมกปลาแพนกาเซียสดอร์รี่ในผักโขม"
DAY5 06/02/2013 R1P2D3 SW93.3 kg. TD90.3 kg. DD-0.8kg. TT-3.0 kg.
มื้อเที่ยง : ผัดแฉะอกไก่ใบผักกาด
มื้อเย็น : ขลุกขลิกเนื้อนางนุ๊มนุ่ม...
DAY6 07/02/2013 R1P2D4 SW93.3 kg. TD89.6 kg. DD-0.7kg. TT-3.7 kg.
มื้อเที่ยง : กุ้งนึ่งมะนาว in love
มื้อเย็น : ผัดไทเส้นบุกไก่
DAY7 08/02/2013 R1P2D5 SW 93.3 kg. TD 89.3 kg. DD -0.3 kg. TT -4.0 kg.
มื้อเที่ยง : ผัดผักกาดไก่ใส่ไข่
มื้อเย็น : แกงจืดผักกาดใส่ไข่ต้ม
DAY8 09/02/2013 R1P2D6 SW 93.3 kg. TD 89.2 kg. DD -0.1 kg. TT -4.1 kg.
มื้อเที่ยง : ยำไก่แซ่บเว่อออออออ
มื้อเย็น : D.I.Y ไก่ทอดสไปซี่ กับมะเขือเทศราชินีสดๆ
DAY9 10/02/2013 R1P2D7 SW 93.3 kg. TD 88.8 kg. DD -0.4 kg. TT -4.5 kg.
มื้อเที่ยง : เนื้้อนึ่งผักกาด
มื้อเย็น : My Favorite dishes (จานโปรดของเรา เราชอบกินทุกอย่างในจานนี้)
หวังว่าจะเพลิดเพลินกับรูปลักษณ์จืดชืดสำหรับอาหารลดความอ้วน
ที่ปรุงตามข้อจำกัดของอาหารและเครื่องปรุงเพียงไม่กี่ชนิด
แต่เชื่อสิ.. ถ้าคุณได้ลองทำโปรแกรม hcG แล้ว อาหารแบบนี้อร่อยมากๆเลย
ไม่ใช่ว่าต้องทนกิน เพียงแต่คุณไม่ต้องสัมผัสกับความหวานอันตรายของน้ำตาล
หรือแม้กระทั่งเค็มอันตรายของซีอิ๊ว หรือ น้ำปลาเลยแม้แต่น้อย
น้ำหนักกำลังลดลงเรื่อยๆ
ดีใจจัง...
ที่ 9 วัน ลด 4.5 กิโล โดยไม่ต้องออกกำลังกาย
แค่กินให้ถูกวิธีเท่านั้นเอง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น